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入“三九”了!快收好这份「冬补指南」

更新时间:2019-07-12 02:59:07 浏览量:523

新华社记者 李晓果 摄

注意积极调节心态,节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动。还要多晒太阳,接受“光合作用”,静心等待寒冷过后的春色。

据了解,本次调查由河北省市场监督管理局、河北省消费者协会委托第三方调查机构进行。该指数由消费供给、消费过程、消费维权共3个一级指标,供给丰富性、供给质量、获得便利性、安全保障、公平交易等10个二级指标,供给丰富性、商品质量、服务质量、分布合理、交通便利、设施安全、信息安全、价格合理、明码标价、计量准确等20个三级指标组成。调查采用座谈会、(PAD辅助)拦截调查与CATI电话访问相结合的方式。拦截调查主要调查年龄在15周岁以上70周岁以下,能够清晰理解、回答问题、在所调查的城市连续居住6个月及以上的居民。电话调查受访对象是最近一年内,对当地市场上购买的商品或服务进行过投诉的消费者。

俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”权威专家教你在一年中最冷的时节养出好身体。

冬季宜多吃大葱,大葱补气温阳通便,与羊肉、萝卜一同煲汤最好。

冬季穿个护肚子的小背心,晚上睡觉盖好被子,不要露出腹部。

1月6日,由国家卫健委医政医管局和健康报社联合举办的“2018年改善医疗服务典型经验交流推广会”在中国职工之家成功召开,来自全国27个省市自治区医政医管处、医疗机构的800余名代表参加了大会,界首市人民医院副院长张学武、院长助理肖岳出席会议并领奖。

据了解,常营地区6日晚19时左右开始降雪,20时朝阳环卫便开始组织人员开始融雪工作。

记者从河南省高级人民法院获悉,截至2019年1月中旬,该省法院已累计将92.6万人纳入“失信黑名单”,即全国法院失信被执行人名单,在担任公职、融资投标、乘坐飞机高铁、出入境等方面进行限制。

温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助身体御寒;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选。

脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,一旦受寒,可能引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱,患上感冒等多种疾病。

“吉林一号”是全国首个自主研发的商用遥感卫星星座。自2015年10月“吉林一号”一箭四星发射升空以来,目前已有12颗卫星在轨。这些卫星都是遥感卫星,技术源于吉林省在光学领域研发的优势。正在准备发射的新星依旧是一颗遥感卫星,企业在保持高分辨率的情况下,成本、重量、功耗将更低,卫星的技术在不断进步。

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性生殖健康伤害很大。

中南地区人们喜食油腻、辛辣、厚味之品,脾胃功能和运化体内水湿的能力通常不太好。

加列戈向这个家庭道歉,说市政府将在8月以前给每个警区都配备执法记录仪。

据了解,针对返程高峰期夜间旅客疏运,机场提前进行了部署。2月9日起至11日,地铁11号线末班车往福田方向发车时间将延长至00:32,往碧头方向将延长至00:34。为方便夜间到港旅客乘车,今年春运,深圳机场还与领航平台、深圳巴士集团、运发集团等联合推出机场前往东莞、惠州、中山等周边城市的夜间巴士及机场拼车服务,运营时间至每天凌晨3:00,旅客可在机场地面交通中心16号门上车点乘车去往深圳各地。(记者 徐兴东 通讯员 石道雄 叶丹)

“警力摆在街面上,扎起腰带去巡逻!”兰文成边套上外套张罗着去巡逻,边向记者介绍穿在值班所长身上的装备:“上衣口袋上的是执法记录仪,内兜是实时上传设备;对讲机得拿三个,有情况得随时赶过去。”

会议强调,要聚焦农业绿色发展2020年必须完成的硬任务,加大工作力度,加快补齐短板。切实加强组织领导,把绿色发展作为农业农村工作的重要理念和原则。认真总结第一批40个国家农业绿色发展先行区建设经验和模式,研究启动第二批先行区的认定工作,推动出台农业绿色发展的相关支持政策。要加强农业绿色发展监测和考核,尽快研究提出农业绿色发展指数,建立农业绿色发展监测体系,更多地用定量分析的办法对农业绿色发展开展评价。要加强理论研究和科技攻关,尽快出台一批农业绿色发展理论成果和关键技术。

其中,视频时长约10秒,拍摄时间为今年1月10日。视频里,一只野生大熊猫宝宝跟在大熊猫妈妈身后,穿过一片还有积雪的箭竹林。照片主要有3组,除了记录野生大熊猫宝宝跟着妈妈穿过箭竹林的过程外,还记录了野生大熊猫妈妈蹲坐休息,用两只前爪抱着头睡觉的生活场景,以及调皮的大熊猫宝宝用爪子和牙齿玩坏一台红外相机的过程。

图为近日路桥区桐屿街道的党员志愿者帮助果农采摘枇杷。

“从营养学角度来说,所谓高糖饮食是指一些简单糖(单糖、双糖、多糖)食物,如蔗糖、果糖,都是碳水化合物。糖摄入过量对血糖的影响特别明显。”姚俊英说,对于糖耐量异常及体胖、超重的人来说,糖摄入过量会影响胰岛素分泌,加重胰腺负担,导致血糖过高,不利于心脑血管病的预防。

杨秀珠(“百名红通人员”1号):孤独感很厉害。倒啤酒,端端碗这都有的。给他们帮帮忙,跟他们多讲几句温州话,多讲几句中国话,就是这个意思。

随着5G的商用,移动社交媒体、短视频平台的出现,文旅产品的内涵和外延也将随之改变。从故宫到博物馆,北京市出现了诸多“网红景点”。《报告》中揭示,北京文旅产业消费用户中有15.8%是“00后”和“95后”,即新生代消费群体,这为北京文旅产业的未来发展提供了新机遇。

5月23日,省委人大工作会议在广州召开。会议深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,研究进一步加强和改善党委对人大工作的领导,支持和保证人大依法履行宪法法律赋予的各项职责,推动新时代广东人大工作开创新局面。省委书记李希出席会议并讲话,省委副书记、省长马兴瑞主持会议,省人大常委会主任李玉妹,省委副书记、深圳市委书记王伟中出席会议。

同时,全国31个省区市、新疆生产建设兵团、5个计划单列市和沈阳市参展参会,福建省是本届京交会的主宾省。

2018年灯会庙市带来的贵州方言墙,融合贵州方言元素,成了市民、游客的年度打卡圣地。2019年灯会庙市网红作品再升级,一系列可触摸的灯光艺术将照亮时髦贵州,必将为市民和游客带来多重贵州本土文化元素体验。

“数九寒天,冷在三九”,远离疾病,尤其要护好以下4个关键部位。

随后,银保监会深夜介入,要求北京银保监局调查梅赛德斯-奔驰汽车金融有限公司是否通过经销商违规收取金融服务费。消费者协会也为此在京召开座谈会,明确表示各项收费应明码标价。

朱茵饰演黄蓉的1994年版《射雕英雄传》截图

但乐观的杨雪知道,再多辛苦,再多牵挂,她都要一直往前走,“生活总会好起来的”。

人民网北京6月26日电 (徐祥丽 刘叶婷) 国务院台湾事务办公室26日举行例行新闻发布会,发言人安峰山主持发布会并答问。

4月27日,在瑞典斯德哥尔摩阿兰达机场,信息屏显示因北欧航空公司罢工而取消的航班信息。

中医上讲干冷需要“热补”,三九进补最好选择羊肉、鹿肉等温热之品。

脖子是寒气入侵的主要位置,颈部受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭

冬藏时节,锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打拳、散步等。

河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛

中医认为,数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点,此时最容易吸收外来的营养,发挥滋补功效。

关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,受凉后会出现红肿、疼痛等症状,引发关节炎。

从上周开始,春节后的招工进入了关键的密集期。但记者从不少大型招聘会上得到的反馈来看,今年制造业、服务业普工或称万能工的“招工荒”,比以往更令人关切。有浙江的企业主表示,今年招工“收成”少的可不是一点半点,甚至面临“颗粒无收”的局面。

湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师何泽云

冬至为始,以后每九天为一个单位,谓之“数九”。1月9日进入“三九”天,一年中最冷9天来了。

羊肉火锅也是一道非常好的冬季食补菜,羊肉性温能补阳,火锅中的调料辣椒、花椒,性味辛温,有驱寒除湿的功效。

冬季要注意适度运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝关节。

这些事儿,我差点就信了!

岭南的气候全年以湿热为主,要注意防止湿气伤身,冬季大可不必额外进补。

出门围一条适合的围巾,即可避免颈部着凉。

《 人民日报 》( 2019年03月29日 18 版)

三九天饮食应该以清补为主,如莲子红枣大米粥。

“80后白发干部”晋升了!

东南地区的冬季阴冷潮湿,消化系统疾病高发。

零下10℃时,3/4的热量从头部“跑掉”。天冷出门,戴一顶保暖性较好的帽子,以毛线、毛呢等材质为佳。

一九,万叶枯萎,鸿雁南飞

昨天,北京青年报刊发《小红书APP现9.5万篇涉烟软文》,引发社会关注。尽管国家明令禁止,但互联网烟草广告仍大量存在且更加隐蔽。其中,仅小红书一款APP上,就出现了9.5万篇涉烟类的“种草”软文。小红书就报道中所提到的问题接受北京青年报记者采访时表示,反对任何形式传播烟草,并已经下线了所有提及烟草的笔记。

核心区胡同内很多四合院属于文保院落,但被不合理占用。耿晓冬委员表示:“从过往多年腾退难以推进的情况看,主要是因为资金存在缺口,政府可以与企业联合成立文物保护与修缮的专项基金,向社会公开募集,这样可以拓宽资金需求来源,形成政府主导和社会参与的文物保护与复兴发展模式。”

所幸的是孩子畸形问题并不严重,应该不会对以后产生负面影响。

可多吃薏仁、芋头、赤小豆等健脾利湿的食物。在寒冷的时候,比平时多吃一些,可以有效御寒。

巴西外交部长埃内斯托·阿劳若25日在此间表示,巴西和中国同为农业大国,在农业领域的合作是互利共赢的。

他强调,深化资本市场供给侧结构性改革是推动实体经济和上市公司高质量发展的必由之路。要按照深化金融供给侧结构性改革的要求,加快推进资本市场综合性改革和对外开放,坚持增量和存量并重,把好市场入口和出口两道关,以增量带动存量,实现市场化优胜劣汰,持续提高上市公司质量、以关键制度创新促进资本市场健康发展。

锡林郭勒盟位于内蒙古中部,首都北京正北方。锡林郭勒草原是内蒙古草原的主体部分,是内蒙古距京津冀最近、最大的原生态草原,有国家级自然保护区、国家级森林公园、国家级湿地公园、国家级沙漠公园、国家级地质公园,是华北地区重要的生态屏障。

中医5个“三九”关键词

出门穿上厚鞋袜;每晚用热水泡脚,水要没过脚踝,温度保持在38~40摄氏度,每次15~20分钟。

天冷人们出汗少,不妨做菜时加点生姜,有助发汗散寒。

一系列改革红利,不断夯实经济高质量发展的体制机制,也让企业和群众的获得感和满意度大幅提升。

西北地区的冬季更添一分燥气,三九天热补的同时还应加强“润补”,蜂蜜、百合、杏仁、白果都是不错的选择。

很多脸大的女性都梦想着变成V形脸,所以她们就会特别的关注能够瘦脸的方法,而在众多的瘦脸方法之中,以削骨手术的效果最佳,并且这种手术的效果是永久性的。但是,很多女性在做这种手术之前都有这样一个疑问,即削骨手术的费用问题。

三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟

李国英强调,要强化政治意识,保持坚强政治定力,增强“四个意识”,坚定“四个自信”,坚决做到“两个维护”。要勇于担当作为,加快先进制造业大发展,推动形成全面开放新格局,主动融入长三角区域一体化发展国家战略,推动保障改善民生工作上水平,努力创造新的成绩。要持续加强作风建设,在纠正“四风”、密切联系群众、执行民主集中制上做好表率,坚持抓常、抓细、抓长,一步一个脚印地打好作风建设攻坚战和持久战。要不断增强斗争本领,培养斗争精神,加强斗争历练,强化风险意识,以“踏平坎坷成大道,斗罢艰险又出发”的顽强意志,应对好每一场重大风险挑战。要压紧压实主体责任,以管党治党责任落实带动各项工作责任落实,强化自我约束,始终做到心有所戒、行有所止,始终保持共产党人的公仆本色,为加快建设现代化五大发展美好安徽提供坚强的政治保证。

本报北京3月27日电(记者丁怡婷)记者从应急管理部获悉:近期,新一轮安全生产巡查即将启动,要把危化品安全作为巡查重点,突出查党政领导责任、部门监管责任、企业主体责任落实。

在基本生活保障方面,《实施意见》提出要建立以生活照料为基础,专业护理为支撑,物质保障与精神慰藉并重,多层次、多主体、多模式的居家养老照护服务体系。进一步完善经济困难的高龄、失能老年人生活津贴补贴制度。推进老年宜居社区、老年友好城市建设,逐步开展社区、家庭涉老化设施改造。在健康服务方面,《实施意见》提出要建立健全家庭医生签约服务制度,开展老年常见病、慢性病的健康指导和综合干预。做好60周岁以上老年人每年一次免费健康体检工作,并建立健康档案。加大推进医养结合力度,鼓励医疗卫生机构与养老服务融合发展,为老年人提供治疗期住院、康复期护理、稳定期生活照料以及临终关怀一体化服务。

根据《中共中央办公厅 国务院办公厅印发〈关于建立贫困退出机制的意见〉的通知》(厅字〔2016〕16号)和《西藏自治区人民政府关于批准定日县等25个县(区)退出贫困县(区)的批复》(藏政函〔2019〕7号),经自治区人民政府批准,2018年度申请脱贫摘帽的日喀则市定日县、桑珠孜区、昂仁县、岗巴县、仁布县、仲巴县,山南市隆子县、浪卡子县、扎囊县、贡嘎县、措美县,林芝市朗县、墨脱县、察隅县,昌都市江达县、洛隆县、边坝县,那曲市嘉黎县、索县、安多县、聂荣县、班戈县,阿里地区日土县、札达县、普兰县共25个县(区)退出贫困县(区)。

云南中医学院基础医学院教授王志红

2019年不宜嫁娶?天文专家有话说

冬补食单,因地制宜

西南地区早晚温差大,易出现“寒于外,热于内”的体质。可多吃百合、藕、银耳、蜂蜜等滋阴食物。

为了顺应冬藏,人们的起居上应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间;清晨不妨赖床几分钟,伸伸懒腰,或者靠在床头坐三五分钟再起。

人生最能实现自我价值的,就是耕读。“汗滴禾下土”“借光苦读书”,就是最真切的耕读写照。一切获得感和快乐感都是从辛苦中来。没有“汗滴禾下土”,哪来“盘中餐”?劳动与获得伴随终生,不管年轻年老,都要在力所能及的范围内奋斗。少壮努力,老有所为,坚持苦耕苦学的人生,才是真正快乐的人生。

三九天,护好身体4个部位

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